一、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——作者：莎士比亚
二、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺
三、读书百遍，其义自见。——《三国志》
四、读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹
五、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳
六、孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
七、好的习惯比法律还正确。——欧里庇德斯
八、坏习惯是在不知不觉中形成的。——奥维德
九、坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。——英国
十、美德大多存在于良好的习惯中。——佩利
十一、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。——（英）王尔德
十二、让每一个学生在学校里抬起头来走路。——苏霍姆林斯基www.ctwxc.com
十三、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——作者：萧伯纳
十四、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基
十五、任何事物都不及习惯那么神通广大。——奥维德
十六、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德
十七、拴惯了的狗，不能带去打猎。——柯尔克孜族
十八、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀
十九、习惯比天性更顽固。——昆图斯
二十、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
二十一、习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。——爱默生
二十二、习惯的力量是巨大的。——西塞罗
二十三、习惯就是一切，甚至在爱情中也是如此。——沃维纳格
二十四、习惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。——狄斯累利
二十五、习惯能造就第二天性。——西塞罗
二十六、习惯如果不加抗拒，很快变成必需品。——奥古斯丁
二十七、习惯十倍于自然。——威灵顿
二十八、习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德
二十九、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。——威·詹姆斯
三十、习惯使我们顺从一切。——伯顿
三十一、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威·詹姆斯
三十二、习惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。——亚兰
三十三、习惯是一个人思想与行为的领导者。——爱默生
三十四、习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。——（英）培根
三十五、习惯是在习惯中养成的。——普劳图斯
三十六、习惯是智者的祸患、蠢货的偶像。——托马斯·富勒
三十七、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯
三十八、习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯
三十九、习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索
四十、在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
四十一、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。——托？布？里德
四十二、乍富不知新受用，乍贫难改旧家风
四十三、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。——亚里士多德
四十四、走自己的路，让别人去说。——但丁
四十五、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle
四十六、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。——（美）约·凯恩斯
四十七、思想（且不论好坏与否）行为习惯，这就是人生的规律。——特赖因
四十八、习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
四十九、习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。——曼恩
五十、习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。——威达
五十一、大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。——拉布吕耶尔
五十二、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。——马克？吐温
五十三、习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧的了。——塞缪尔·约翰逊
五十四、习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。——华兹华斯
五十五、习闲成懒，习懒成病。——颜之推
五十六、许多富有创见的人并没有想到这一点，他们被习惯思维引入歧途。——济慈
五十七、一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟
五十八、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。——坎普滕的托马斯
五十九、以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。——切萨雷？帕韦泽
六十、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。——马斯洛
六十一、习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了。——杰·泰勒
六十二、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
六十三、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·艾霍尔
六十四、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷
六十五、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。——（英）普德曼
六十六、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克
六十七、既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。教育其实是一种从早年就起始的习惯。
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1、每天对镜子的自己微笑。（亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？）
2、不回家时要知会家人。（老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？）
3、不要乱动别人的东西。（不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。）
4、吃饭只吃七分饱。（吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。）
5、吃完饭半小时后刷牙。（饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。）
6、出门前再次检查包包里的物品。（总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！）
7、二个月换一次牙刷。（二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。）
8、看书或计算机时，每一小时休息十分钟。（要像爱惜生命一样爱惜眼睛。）
9、每天反复梳头五分钟。（梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。）
10、每天喝八杯白开水。（每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。）
11、每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）
12、入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。（起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。）
13、三个半分钟，三个半小时。（醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。）
14、善用晚上七至十时。（想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？）
15、睡觉时向右侧卧，保护心脏。（侧卧养心，宜朝东而眠。）
16、睡前一个小时停下手头的工作。（要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。）
17、随身携带纸巾。（看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。）
18、随时随地找机会锻炼。（怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！）
19、锁门后再确认一次。（许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。）
20、用过的东西放回原处。（不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！）
